Thực phẩm bổ sung: 3 cách giảm cân đơn giản

Mã sản phẩm :

Giá bán chính hãng : VND
VND

Quy cách :

Xuất xứ :

Mô tả sản phẩm

Uống nhiều nước, tăng cường rau củ và protein hay chia nhỏ bữa ăn là những cách giảm cân đơn giản mà rất hiệu quả, tăng cường sức khỏe và duy trì vóc dáng mảnh mai đáng mơ ước.

Showroom Hà Nội CS1:

- 76 Hai Bà Trưng, P.Cửa Nam, Q.Hoàn Kiếm

- Tell: 024.36.555.888 - Hotline: 096.6606.169

Showroom Hà Nội CS2:

- 327 Trường Chinh ( Ngã Tư Sở ) Q.Thanh Xuân

- Tell: 024.36.555.777 - Hotline: 0965.69.63.69

Showroom TP.Hồ Chí Minh

- 618 đường 3 tháng 2 P.14, Q.10

- Tell: 028.35.060.888 - Hotline : 0968.60.61.69

Làm thế nào để lấy lại vóc dáng trong khoảng thời gian ngắn mà không phải cực khổ luyện tập hay theo các chế độ ăn kiêng vất vả? Thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch hay nguy cơ mắc tai biến mạch máu não. Tham khảo 3 các giảm cân đơn giản sau đây để sớm có được thân hình mảnh mai, khỏe mạnh nhé!

giam can don gian, cach giam can don gian

Nước ép trái cây tươi – Bí quyết giúp giảm cân đơn giản

Tăng cường protein và chất xơ

Thay vì ăn nhiều đường bột, hãy ăn nhiều rau xanh và thực phẩm giàu protein. Đây là một trong 3 cách giảm cân đơn giản mà chúng tôi muốn giới thiệu. Chế độ ăn này còn áp dụng cho người tập Gym, tăng cơ giảm mỡ, tốt cho người muốn tăng cường thể chất, giữ dáng hiệu quả.

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả có ít calo nhưng chứa hàm lượng chất xơ cao. Các loại thực phẩm nhiều chất xơ như thế này sẽ cung cấp cho bạn một cảm giác no. Ăn một bữa ăn nhẹ với trái cây tươi giúp bạn kiềm chế sự thèm đồ ngọt và giảm cân hiệu quả. Protein từ các loại thịt nạc để ngăn ngừa teo cơ hoặc đi trên một chế độ ăn giàu protein có trong thịt, cá, giá đỗ, đậu nành. Protein không chỉ cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nó còn cung cấp một cảm giác no.

giảm cân đơn giản, cach giam can

Bí quyết giảm cân đơn giản hiệu quả

Ăn nhiều giờ

Chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều giờ với 5-6 bữa ăn nhỏ có thể giúp kiểm soát cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn và ăn ít hơn, dẫn đến việc cuối ngày  sẽ tiêu thụ với mức năng lượng thấp. Đây là một bí quyết giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả. Lựa chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh bao gồm salad rau củ, các loại hạt, trái cây và các sản phẩm sữa ít chất béo như sữa chua xen vào ba bữa chính trong ngày là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân đơn giản mà nhanh chóng.

Giảm cân bằng nước

Uống đủ nước hàng ngày giúp loại bỏ độc tố và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.  Một cốc nước trước khi ăn, sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn và tăng cảm giác no. Nước là một cách giảm cân đơn giản mà không phải ai cũng biết. Uống nước giúp giảm lượng thức ăn vào cơ thể có vai trò quan trọng trong việc giảm cân và đây cũng là cách giảm cân đơn giản lành mạnh và nhanh chóng. Nếu bạn cảm thấy việc uống nước lọc trước bữa ăn thật nhàm chán, thì hãy sử dụng nước rau ép, nước trái cây để thay thế. Ví dụ như nước ép cà chua, cà rốt, rau cải, nước bí…đều là những loại nước rất ngon.

Đánh giá bài viết

Tag :

Sản phẩm không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh, cần hỏi bác sĩ trước khi sử dụng
Xem nội dung đầy đủ Thu hẹp nội dung

Những công dụng vượt trội của nấm linh chi

Chọn mua sản phẩm nấm linh chi chất lượng

Những công dụng vượt trội của nấm linh chi dưới đây giúp người tiêu dùng có thêm kiến thức về sản phẩm thảo dược tốt cho sức khỏe này. Nấm linh chi là một trong những dược liệu đông y được sử dụng để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, cải thiện cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh lý và sắc đẹp.