Thực phẩm bổ sung: Ăn nhiều mà vẫn giảm cân?

Mã sản phẩm :

Giá bán chính hãng : VND
VND

Quy cách :

Xuất xứ :

Mô tả sản phẩm

Có nhiều thực phẩm cho phép bạn ăn nhiều mà vẫn giảm cân đó là: bưởi, bông cải xanh, gạo lứt, đậu đen, sữa chua, quả bơ hay uống trà cũng giúp giảm cân nhanh hơn rất nhiều.

Showroom Hà Nội CS1:

- 76 Hai Bà Trưng, P.Cửa Nam, Q.Hoàn Kiếm

- Tell: 024.36.555.888 - Hotline: 096.6606.169

Showroom Hà Nội CS2:

- 327 Trường Chinh ( Ngã Tư Sở ) Q.Thanh Xuân

- Tell: 024.36.555.777 - Hotline: 0965.69.63.69

Showroom TP.Hồ Chí Minh

- 618 đường 3 tháng 2 P.14, Q.10

- Tell: 028.35.060.888 - Hotline : 0968.60.61.69

Giảm cân đòi hỏi quá trình kiên trì lâu dài. Nhiều người rất khó giảm cân, mặc dù đã thực hiện nhiều kế hoạch giảm cân như chế độ ăn kiêng, thuốc giảm cân hay nhịn ăn nhưng vẫn không thể thay đổi được vóc dáng và cân nặng.  Ăn gì để giảm cân nhanh nhất luôn là chủ đề luôn được quan tâm nhiều nhất của các chị em phụ nữ. Sau đây là một số thực phẩm ăn nhiều mà vẫn giảm cân hiệu quả cần lưu ý:

an gi de giam can, an nhieu van giam can

Ăn gì để giảm cân?

Quả bơ

Bơ cũng là một loại trái cây ăn nhiều vẫn giảm cân mà bạn không nên bỏ qua. Nhiều người lầm tưởng rằng ăn bơ sẽ tăng cân nhưng thực chất trái lại bơ không những tốt cho sức khỏe mà chất béo trong bơ là chất béo có lợi, chất béo không bão hòa nên sẽ giúp bạn giảm cân như mong muốn.

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên sử dụng vào mỗi buổi sáng và tối sẽ giúp chế ngự cơn thèm ăn thường gặp ở những người béo phì. Sữa chua là thực phẩm mà bạn có thể ăn nhiều vẫn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, trong sữa chua có chứa hàm lượng canxi lớn có thể giúp bạn có đủ năng lượng cho cả ngày. Sữa chua còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tránh sự tích tụ chất dinh dưỡng gây ra tình trạng béo phì.

Đậu đen

Đậu đen giàu chất xơ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có tác dụng khử độc sulfates, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết, là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, là thực phẩm ăn nhiều mà vẫn giảm cân hiệu quả. Một phương pháp giảm cân bằng đậu đen đó là ăn 10 hạt đậu đen ngâm dấm trước bữa ăn sẽ giúp bạn cảm thấy no, ăn ít hơn trong bữa ăn chính, giúp giảm cân hiệu quả.

Bông cải xanh

Có thể nấu chín hoặc ăn sống đều tốt cho sức khỏe, là thực phẩm ăn nhiều mà vẫn giúp bạn giảm cân. Bông cải xanh được các nhà nghiên khoa học cho rằng có giá trị dinh dưỡng rất lớn. Nó là nguồn thực phẩm rất giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C. Chính vì vậy mà bông cải xanh còn được dùng trong khẩu phần ăn để ngăn chặn vấn đề lên cân

Gạo lứt

Nguồn chất xơ dồi dào có trong gạo lứt giúp phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, giảm cân. Thay vì ăn gạo trắng tinh chế, gạo lứt được liệt vào danh sách thực phẩm ăn nhiều mà vẫn giảm cân hiệu quả.

Bưởi

Quả bưởi có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt hợp chất trong quả bưởi chùm sẽ điều chỉnh lượng insulin – một loại hormone dự trữ chất béo. Bưởi là một loại quả có nhiều tại các xứ nhiệt đới được khuyến khích ăn để giảm cân hiệu quả. 

Trà xanh

Ngoài các thực phẩm ăn nhiều vẫn giảm cân trên thì trà xanh cũng được liệt kê vào danh sách thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Trong trà xanh có chất caffeine hỗ trợ tăng lượng dịch dạ dày tiết ra, giúp tiêu hóa nhanh, tăng phân giải mỡ thừa, có thể giúp ích trong việc giảm cân. Tùy cơ địa của mỗi người mà khi uống trà xanh sẽ có tác dụng giảm cân khác nhau. Uống trà xanh là rất tốt. Tuy nhiên, uống trà xanh ngay sau bữa ăn lại là một thói quen có hại cho sức khỏe.

Trong lá trà xanh có chứa axit tannic. Sau khi ăn xong, dạ dày chưa tiêu hóa hết protein đã phải tiếp nhận axit tannic từ trà xanh. Axit tannic sẽ kết hợp protein tạo thành kết tủa khó tiêu hóa, ảnh hưởng đến việc hấp thụ protein. Do đó, không nên uống trà xanh ngay sau khi ăn.

Liên hệ với chúng tôi để nhận được những thông tin hữu ích: 

Tell: (04)66 849 833 – Mobille: 0936 483 169

Website:http://eva24h.vn/

Đánh giá bài viết

Tag :

Sản phẩm không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh, cần hỏi bác sĩ trước khi sử dụng
Xem nội dung đầy đủ Thu hẹp nội dung

Những công dụng vượt trội của nấm linh chi

Chọn mua sản phẩm nấm linh chi chất lượng

Những công dụng vượt trội của nấm linh chi dưới đây giúp người tiêu dùng có thêm kiến thức về sản phẩm thảo dược tốt cho sức khỏe này. Nấm linh chi là một trong những dược liệu đông y được sử dụng để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, cải thiện cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh lý và sắc đẹp.