Thực phẩm bổ sung: Cách giảm cân hiệu quả nhanh chóng

Mã sản phẩm :

Giá bán chính hãng : VND
VND

Quy cách :

Xuất xứ :

Mô tả sản phẩm

Cách giảm cân hiệu quả nhanh chóng đơn giản, dễ áp dụng như uống một cốc nước trước khi ăn, ăn trước một tấm gương lớn, hạn chế ăn vặt buổi tối hay ưu tiên ngũ cốc thay vì ăn cơm trắng....

Showroom Hà Nội CS1:

- 76 Hai Bà Trưng, P.Cửa Nam, Q.Hoàn Kiếm

- Tell: 024.36.555.888 - Hotline: 096.6606.169

Showroom Hà Nội CS2:

- 327 Trường Chinh ( Ngã Tư Sở ) Q.Thanh Xuân

- Tell: 024.36.555.777 - Hotline: 0965.69.63.69

Showroom TP.Hồ Chí Minh

- 618 đường 3 tháng 2 P.14, Q.10

- Tell: 028.35.060.888 - Hotline : 0968.60.61.69

Ngoại hình vóc dáng ảnh hưởng trực tiếp tới công việc giao tiếp cũng như sức khỏe của chính bản thân. Vì thế, ngay từ khi có dấu hiệu tăng cân, hãy lên kế hoạch, đừng để đến lúc phát phì mới bắt đầu công cuộc giảm cân. Sau đây là một vài cách giảm cân hiệu quả nhanh chóng mà cực kỳ đơn giản, giúp bạn duy trì được sức khỏe và sớm có được vóc dáng như ý muốn.

giam can hieu qua, giam can nhanh

Bí quyết giúp giảm cân hiệu quả

Uống một cốc nước trước khi ăn

Trước bữa ăn chính, hãy uống 1 cốc nước lọc. Đây là cách giảm cân hiệu quả mà rất đơn giản. Việc uống nước trước khi ăn đã làm lượng calo mà những người nhóm 2 hấp thụ ở mỗi bữa giảm từ 75 đến 90 calo. Uống nước trước khi ăn thì lượng calo tiêu thụ sẽ ít đi và giảm cân nặng nhiều hơn những người không uống nước.

Ăn trước gương 

Ăn trước một cái gương lớn giúp hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể, giúp bạn nhìn được vóc dáng thực tế của bản thân và đánh vào tâm lý, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhanh chóng.

Các nhà nghiên cứu của trường đại học bang Arizona và trường đại học Erasmus đã khám phá ra rằng, quan sát chính mình ăn qua gương là một phương pháp có tác động mạnh và nhanh chóng giúp ăn ít hơn, là cách giảm cân hiệu quả nhanh chóng được nhiều phụ nữ châu Âu áp dụng. Trong suốt quá trình thử nghiệm, các nhà khoa học đã đặt một chiếc gương trước những đối tượng nghiên cứu và nhận thấy, khi ăn trước gương, họ ăn ít hơn bình thường. Các nhà nghiên cứu tiết lộ rằng, khi ăn trước gương, chúng ta sẽ nhận thức rõ hơn về cơ thể mình và như vậy chúng ta sẽ không muốn mình ăn quá nhiều.

giảm cân hiệu quả, cach giam can hieu qua

Hạn chế ăn vặt buổi tối giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều

Ngũ cốc nguyên hạt 

Thay vì ăn gạo trắng tinh chế hay bánh mì sẵn, bạn nên ăn ngũ cốc nguyên hạt. Bởi vì ngũ cốc nguyên hạt được làm từ carbohydrate phức tạp chúng được tiêu hóa từ từ giúp bạn no lâu hơn so với cách tiêu hóa ngũ cốc chế biến như bánh mì trắng, gạo và mì ống. Hơn nữa các nhà nghiên cứu tại Pomona College ở California cho biết khi ăn ngũ cốc nguyên hạt bạn cần hai lần lượng calo để tiêu hóa nó. Đây là cách giảm cân hiệu quả, nhanh chóng, giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Hạn chế ăn vặt vào buổi tối 

Trước khi đi ngủ, khi lượng calo bạn nạp trong bữa tối đã dần vơi đi, cảm giác đói và thèm ăn là tất nhiên. Nhiều bạn cho rằng, ăn bim bim, bánh quy… sẽ không làm tăng cân giống các đồ ăn “nặng” khác như cơm, bún, cháo… Điều này hoàn toàn sai lầm.

Nếu bạn đang mong muốn giảm cân, thói quen ăn vặt trước khi đi ngủ không tốt chút nào. Hãy uống một cốc nước, hoặc sữa và không nghĩ đến những gói bim bim hay khoai tây chiên. Hạn chế ăn vặt vào buổi tối là cách giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng đòi hỏi bạn phải có một tinh thần quyết tâm nhất định mà không phải ai cũng làm được.

Chi tiết xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để nhận được những thông tin hữu ích.

Eva24h.vn – Thế giới dinh dưỡng Việt Pháp 
Tell: (04)66 849 833 – Mobille: 0936 483 169

Website: http://eva24h.vn/

Đánh giá bài viết

Tag :

Sản phẩm không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh, cần hỏi bác sĩ trước khi sử dụng
Xem nội dung đầy đủ Thu hẹp nội dung

Nấm linh chi đỏ Hàn Quốc với nam giới yếu sinh lý

Chọn sản phẩm nấm linh chi chất lượng tại đơn vị uy tín

Hiện nay tại thị trường Việt Nam, nấm linh chi Hàn Quốc là sản phẩm chức năng rất được ưa chuộng. Khi sử dụng sản phẩm đem lại nhiều lợi ích cho vấn đề sinh lý hay đời sống vợ chồng. Để có được hiệu quả chăm sóc sức khỏe, người tiêu dùng nên chú ý chọn đúng sản phẩm chất lượng và bảo đảm.