Cháo bào ngư yến sào cho cơ thể thêm khỏe mạnh

Cháo bào ngư yến sào cho cơ thể thêm khỏe mạnh và cải thiện được nhiều vấn đề cơ thể đang mắc phải. Là món ăn mang hương vị đặc trưng của nguyên liệu, cách chế biến đơn giản, thích hợp với nhiều đối tượng khác nhau, cháo bào ngư yến sào là món ăn thường xuất hiện trong thực đơn của nhà hàng, khách sạn. Với  bài viết dưới đây, bạn có thể chế biến cháo bào ngư yến sào ngay tại nhà.

cháo bào ngư yến sào cho cơ thể khỏe mạnh

Cháo bào ngư yến sào cho cơ thể khỏe mạnh (nguồn internet)

Cháo bào ngư yến sào cho cơ thể khỏe mạnh

Nguyên liệu

  • 100g gạo ngon
  • 50g bào ngư
  • 20g yến sào
  • 10g gừng
  • Hành lá và gia vị vừa đủ

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế và làm sạch yến sào cùng bào ngư. Đối với yến sào nên ngâm nước khoảng 30 phút để lấy sạch tạp chất, bụi bẩn. Bào ngư lấy thịt rồi rửa qua nước nóng có ngâm rượu và gừng để bào ngư thơm và săn chắc hơn.

Bước 2: Cắt bào ngư thành sợi vừa ăn. Hành lá rửa sạch thái nhỏ. Gừng gọt vỏ, rửa sạch và cắt sợi nhuyễn

Bước 3: Vo gạo sạch, thêm vào 3,5 lít nước nấu nhừ thành cháo. Khi cháo chín tiến hành thêm vào chút muối, bào ngư, yến sào.

Bước 4: Tiếp tục đun đến khi sôi trở lại thì nêm nếm vừa ăn và tắt bếp, cho hành lá và gừng sợi vào là có thể sử dụng.

Sử dụng cháo bào ngư yến sào có tác dụng hữu ích đến cơ thể

Sử dụng cháo bào ngư yến sào có tác dụng hữu ích đến cơ thể (nguồn internet)

Tác dụng tích cực của món cháo bào ngư yến sào đến sức khỏe

Món cháo bào ngư yến sào là món ăn đơn giản mà bổ dưỡng cho gia đình. Người dùng nên thưởng thức khi còn nóng và có thể cho thêm 1 chút tiêu xay để tăng thêm hương vị nồng nàn cho món ăn. Yến sào và bào ngư từ lâu đã được biết đến là những thực phẩm bổ dưỡng và quý hiếm. Thành phần của yến sào chứa nhiều Vitamin E, A, B1, B12 cùng 17 loại Acid amin, các Protein và khoáng chất tự nhiên.

Bào ngư chứa thành phần nhiều chất đạm, chất béo, cùng 19 loại Acid amin đặc biệt là các Threonine, Valin, Isoleucine, Acid glutamic cùng với các Vitamin B1, B2, paolin,… Nhờ thành phần giàu dưỡng chất của nguyên liệu, công dụng của cháo bào ngư yến sào là phục hồi sinh lực, làm đẹp da, tăng cường trí não, tốt cho tuần hoàn máu, phù hợp cho tất cả mọi người.

Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh, sử dụng món ăn này khoa học có tác dụng làm sáng mắt, tiêu đờm, giải độc hiệu quả. Món ăn được chế biến từ yến sào và bào ngư sẽ mang lại nguồn dưỡng chất dồi dào cho cơ thể, và nhờ đặc tính dễ tan nên cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng và chuyển hóa thành năng lượng giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn trề sinh lực.

Thành phẩm món ăn phù hợp với nhiều đối tượng

Thành phẩm món ăn phù hợp với nhiều đối tượng (nguồn internet)

Để đảm bảo chất lượng sản phẩm, người tiêu dùng nên lựa chọn các sản phẩm yến sào chất lượng tốt. Tốt hơn hết nên lựa chọn các thương hiệu yến cao cấp tại Việt Nam như yến sào Khánh Hòa, nhà yến Nha Trang. Tham khảo một số sản phẩm tổ yến hồng nguyên chiếc Khánh Hòa cao cấp, tổ yến trắng Khánh Hòa sơ chế 50g,… đang được phân phối tại On-plaza Việt Pháp theo địa chỉ http://eva24h.vn/to-yen-khanh-hoa/ .

Cháo bào ngư yến sào cho cơ thể thêm khỏe mạnh 5.00/5 (100.00%) 1 vote
0/5 (0 Reviews)

Tag :