Thực phẩm bổ sung: Liệt kê những loại hoa quả giúp giảm cân hiệu quả

Mã sản phẩm :

Giá bán chính hãng : VND
VND

Quy cách :

Xuất xứ :

Mô tả sản phẩm

Có nhiều loại hoa quả giúp giảm cân hiệu quả như nho, kiwi, chuối, lê, táo. Ngoài lượng vitamin dồi dào, những loại hoa quả còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân , phòng chống bệnh tật, ngăn ngừa lão hóa.

Showroom Hà Nội CS1:

- 76 Hai Bà Trưng, P.Cửa Nam, Q.Hoàn Kiếm

- Tell: 024.36.555.888 - Hotline: 096.6606.169

Showroom Hà Nội CS2:

- 327 Trường Chinh ( Ngã Tư Sở ) Q.Thanh Xuân

- Tell: 024.36.555.777 - Hotline: 0965.69.63.69

Showroom TP.Hồ Chí Minh

- 618 đường 3 tháng 2 P.14, Q.10

- Tell: 028.35.060.888 - Hotline : 0968.60.61.69

Trái cây, hoa quả rất tốt cho sức khỏe, không những cung cấp các vitamin khoáng chất hữu cơ tốt cho cơ thể mà còn hỗ trợ phòng tránh bệnh tật. Nhưng cũng có nhiều loại hoa quả giúp giảm cân mà bạn không hề biết. Tìm hiểu danh sách các loại trái cây, hoa quả giúp giảm cân hiệu quả sau nhé!

giam can hieu qua, hoa quả giảm cân

Các loại hoa quả giúp giảm cân hiệu quả

1. Chuối 

Chuối là hoa quả phổ biến ở vùng nhiệt đới, cho quả quanh năm. Trong chuối, hàm lượng đạm cao gấp 4 lần trái táo, chất carbon hydrat cao gấp 2 lần, phốt pho nhiều gấp 3 lần, vitamin A và sắt nhiều gấp 5 lần, các khoáng chất và các sinh tố khác được coi là nhiều gấp đôi. Chuối có nhiều tác dụng tốt như giúp da mịn màng, bóng, mắt sáng, tinh thần sáng khoái, kéo dài tuổi thọ.

Chuối giảm cholesterol, thanh lọc máu, phòng chống viêm loét dạ dày, điều trị chứng buồn rầu, trị ho, điều trị bệnh trĩ, đi ngoài ra máu,… đặc biệt chuối được biết đến là loại quả giảm cân hiệu quả, bởi chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt.

giam can hoa qua, hoa quả giảm cân

Chuối là một loại hoa quả giúp giảm cân được sử dụng phổ biến

2. Cà chua

Cà chua được xem là loại hoa quả giúp giảm cân hiệu quả được phụ nữ Nhật ưu ái. Cà chua mọng nước, giàu chất sơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp và đặc biệt nó giúp bạn giảm được ít nhất 2kg trong 1 tháng.

Để giảm cân hiệu quả, bạn nên ăn 1 quả cà chua trước mỗi bữa ăn, hoặc 2 quả cà chua trước bữa tối. Mặc dù cà chua giúp bạn giảm 2kg ngay trong tháng đầu tiên nhưng các chuyên gia dinh dưỡng Nhật khuyên bạn nên ăn liên tục trong 3 – 6 tháng để duy trì hiệu quả và tránh tăng cân trở lại sau khi ngừng ăn cà chua.

giam can hieu qua, hoa qua giúp giảm cân hiệu quả

Cà chua nhiều vitamin, hỗ trợ làm đẹp da, giúp giảm cân hiệu quả

3. Quả lê

Lê chứa nhiều acid béo không no nên dễ làm cho bạn có cảm giác no bụng. Lê được liệt kê vào danh sách những loại hoa  quả giúp giảm cân hiệu quả. Lê được coi là bí kíp tạo sự dẻo dai, khỏe mạnh về thể chất và tinh thần cho con người. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, bạn có thể đưa lê vào chế độ ăn uống hàng ngày.

4. Đu đủ

Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa, ngừa ung thư, đu đủ còn có thể giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả. 100g đu đủ chỉ chứa không đầy 32 calo, nếu ăn 100g đu đủ trước bữa ăn, bạn sẽ bớt thèm ăn cơm và các món giàu calories khác. Bên cạnh đó, đu đủ chứa rất nhiều vitamin B cùng chất chống oxy hóa giúp vòng eo của bạn trở nên thon gọn hơn.

giam can hieu qua, hoa qua giam can hieu qua

Ăn táo thường xuyên giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn

5. Táo

Táo là thực vật có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn nhiều táo, nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, điều đó làm trọng lượng cơ thể tự giảm đi, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 

Thực đơn giảm cân 3 ngày cùng táo như sau, bạn sẽ chỉ có táo và nước trong khẩu phần 3 bữa của mình, ngoài ra không có bất kỳ một loại thực phẩm nào khác, cứ ăn cho đến khi bạn cảm thấy no, và tốt nhất nên ăn táo đỏ (rửa sạch, gọt vỏ để tránh thuốc bảo quản). Sau 3 ngày đó, vị giác của bạn sẽ rất nhạy cảm, bạn nên tập ăn lại với các loại thực phẩm như cháo, đậu phụ… để lấy lại cân bằng cho hệ tiêu hóa.

6. Kiwi

Kiwi có chứa một lượng vitamin C tương đối lớn, vì vậy nó luôn là sự lựa chọn hàng đầu của những phụ nữ mong muốn giảm cân hiệu quả. Kiwi là loại quả có chứa nhiều chất xơ nhất trong các loại hoa quả và chứa một lượng kali phong phú.

Do đó, kiwi được xếp vào hàng các loại hoa quả giúp giảm cân của phụ nữ. Enzyme phân giải protein của kiwi cũng rất mạnh, vì vậy dùng kiwi kết hợp với các món ăn có thịt là rất hợp lý. Bên cạnh đó, kiwi mang một chút chua đặc biệt rất có lợi cho cơ thể, giúp tiêu hóa dễ dàng, làm đẹp da. Tất cả phụ nữ đều có thể thưởng thức kiwi trong bốn mùa.

giam can, hoa qua giup giam can

Kiwi giàu vitamin C, giúp giảm cân hiệu quả

7. Nho

Tại sao gọi nho là hoa quả giúp giảm cân hiệu quả? Năng lượng của nho không cao, mỗi 100g nho có chứa khoảng 43calo. Nho có nhiều cùi, sau khi ăn có thể thúc đẩy tiêu hóa. Nó còn chứa thành phần “đường nho”, trong kỳ giảm béo, một số chị em phát hiện thấy hiện tượng đường máu thấp, điều này có thể là do sau khi ăn thì thành phần “đường nho” được hấp thu, làm chậm lại triệu chứng bệnh,do đó mà đảm bảo việc giảm béo được tiến hành thuận lợi. Ngoài phần thịt nho ra, hạt nho cũng có công hiệu giảm béo nhất định. Hạt nho có chứa chất xơ và axit linoleic, hơn nữa có rất ít thành phần đường, sau khi ăn có thể hỗ trợ tiêu hao năng lượng nên các chị em khi ăn nho không nên bỏ hạt.

Để nhận được những lời khuyên và thông tin hữu ích, xin vui lòng liên hệ:

Tell: (04)66 849 833 – Mobille: 0936 483 169

Website: http://eva24h.vn/

Liệt kê những loại hoa quả giúp giảm cân hiệu quả 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Tag :

Sản phẩm không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh, cần hỏi bác sĩ trước khi sử dụng
Xem nội dung đầy đủ Thu hẹp nội dung

Sâm Ngọc Linh thường được trồng ở đâu?

Sâm Ngọc Linh trong phòng thí nghiệm

Sâm Ngọc Linh là loại sâm quý hiếm được tìm thấy trên núi Ngọc Linh, có giá trị kinh tế và giá trị sử dụng cao. Vì vậy, sâm tự nhiên rất quý hiếm, nếu không được nuôi trồng sẽ có nguy cơ tuyệt chủng.