Thực phẩm bổ sung: Mẹo nhỏ giúp giảm cân nhanh hiệu quả

Mã sản phẩm :

Giá bán chính hãng : VND
VND

Quy cách :

Xuất xứ :

Mô tả sản phẩm

Mẹo nhỏ giúp giảm cân nhanh hiệu quả, đơn giản, dễ thực hiện như uống đủ nước, nhai kẹo cao su khi đói hay ăn đủ bữa, chia nhỏ bữa ăn và tránh việc bỏ bữa.

Showroom Hà Nội CS1:

- 76 Hai Bà Trưng, P.Cửa Nam, Q.Hoàn Kiếm

- Tell: 024.36.555.888 - Hotline: 096.6606.169

Showroom Hà Nội CS2:

- 327 Trường Chinh ( Ngã Tư Sở ) Q.Thanh Xuân

- Tell: 024.36.555.777 - Hotline: 0965.69.63.69

Showroom TP.Hồ Chí Minh

- 618 đường 3 tháng 2 P.14, Q.10

- Tell: 028.35.060.888 - Hotline : 0968.60.61.69

Bí quyết để có một thân hình đẹp thì bên cạnh chế độ tập luyện, thực đơn ăn hàng ngày thì việc tuân thủ một số quy tắc nhỏ sẽ giúp việc giảm cân giữ dáng đơn giản hơn bao giờ hết. Hãy chú ý và thực hiện những mẹo nhỏ giúp giảm cân nhanh hiệu quả sau để sớm lấy lại vóc dáng mà không cần phải hao công tốn sức vào những bài tập vất vả.

giam can nhanh,giam can nhanh hieu qua

Bí quyết giúp giảm cân nhanh chóng mà hiệu quả

Nhai kẹo cao su khi thèm ăn vặt 

Nhai chewing-gum, kẹo cao su khi bạn cảm thấy đói, thèm ăn vặt. Đây là một mẹo nhỏ giúp giảm cân nhanh hiệu quả. Bởi vì có một số người chỉ thích nhấm nháp một chút gì đó chứ không hẳn là đói bụng. Có thể nhai kẹo caosu không đường khi đang chuẩn bị bữa ăn, làm như thế bạn sẽ không thể nhón bất cứ thứ gì khi chiếc miệng đang “bận rộn”.

Hạn chế muối

Muối không chứa calories nên không làm bạn béo lên. Tuy nhiên dùng quá nhiều muối sẽ không tốt. Do phải tích tụ nước nên cơ thể của bạn giống như bị sưng. Điều này khiến không ít người tưởng ăn muối nhiều sẽ bị béo phì. Ăn nhạt giúp bạn hấp thụ hết những dinh dưỡng có trong thực phẩm, cảm nhận hương vị món ăn tốt hơn, sẽ cảm thấy nhanh no hơn, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng hiệu quả.

giam can nhanh, giup giam can

Hạn chế ăn mặn giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Ăn đủ bữa, chia nhỏ bữa ăn 

Bỏ bữa, nhịn ăn là sai lầm nghiêm trọng và phổ biến nhất mà các chị em hay mắc phải. Nhiều người cho rằng nhịn ăn trưa hoặc ăn tối sẽ giúp giảm cân. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Khi nhịn ăn, quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại do không phải tiêu hóa thức ăn.

Bởi vậy hôm sau khi bạn ăn 1 món nào đó, quá trình trao đổi chất chậm chạp ấy sẽ không thể tiêu hóa thức ăn nhanh chóng. Kết quả là thực phẩm bạn ăn trong bữa tiếp theo đó sẽ lưu trữ lại cơ thể dưới dạng mỡ – cũng chính là nguyên nhân béo bụng. Thay vì nhịn ăn, hãy chia nhỏ bữa ăn, ăn 5-6 bữa/ ngày sẽ giúp bạn cảm thấy luôn “đầy đủ” và không thèm ăn vặt, hỗ trợ giảm cân nhanh hiệu quả hơn rất nhiều.

Uống đủ nước

Uống đủ 2l nước mỗi ngày là một trong những mẹo giúp bạn giảm cân nhanh hiệu quả mà vô cùng đơn giản. Theo như các chuyên gia, nước giúp làm giảm bớt vị giác, chính vì vậy việc tiêu thụ nước nên được tăng lên trong chế độ ăn giảm béo của bạn. Ngoài ra, nước rất cần thiết do nó giúp đốt calo, bạn cũng có thể thay nước lọc bằng trà xanh (được làm ngọt với mật ong) hoặc các nước hoa quả tự làm.

giup giam can, giam can nhanh hieu qua

Vận động nhẹ nhàng mọi lúc cũng thúc đẩy giảm cân nhanh hơn

Vận động mọi lúc

Vận động mọi lúc, mọi nơi, đứng lên ngồi xuống hay làm cho chân tay luôn bận rộn cũng là mẹo giúp giảm cân nhanh hiệu quả. Thay vì ngồi 1 chỗ, hay tập thói quen luôn di chuyển, vận động chân tay khi có thể. Những động tác căng cơ, kéo dãn chân tay hoặc uốn dẻo tại chỗ cũng giúp đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Để được tư vấn miễn phí, xin vui lòng liên hệ trực tiếp hoặc qua email:

Eva24h.vn luôn đồng hành cùng sức khỏe, sắc đẹp phụ nữ. 

Eva24h.vn – Thế giới dinh dưỡng Việt Pháp 
Tell: (04)66 849 833 – Mobille: 0936 483 169

Website: http://eva24h.vn/

Đánh giá bài viết

Tag :

Sản phẩm không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh, cần hỏi bác sĩ trước khi sử dụng
Xem nội dung đầy đủ Thu hẹp nội dung

Sâm Ngọc Linh thường được trồng ở đâu?

Sâm Ngọc Linh trong phòng thí nghiệm

Sâm Ngọc Linh là loại sâm quý hiếm được tìm thấy trên núi Ngọc Linh, có giá trị kinh tế và giá trị sử dụng cao. Vì vậy, sâm tự nhiên rất quý hiếm, nếu không được nuôi trồng sẽ có nguy cơ tuyệt chủng.