Thực phẩm bổ sung: Những thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa

Mã sản phẩm :

Giá bán chính hãng : VND
VND

Quy cách :

Xuất xứ :

Mô tả sản phẩm

Showroom Hà Nội CS1:

- 76 Hai Bà Trưng, P.Cửa Nam, Q.Hoàn Kiếm

- Tell: 024.36.555.888 - Hotline: 096.6606.169

Showroom Hà Nội CS2:

- 327 Trường Chinh ( Ngã Tư Sở ) Q.Thanh Xuân

- Tell: 024.36.555.777 - Hotline: 0965.69.63.69

Showroom TP.Hồ Chí Minh

- 618 đường 3 tháng 2 P.14, Q.10

- Tell: 028.35.060.888 - Hotline : 0968.60.61.69

Hệ tiêu hóa có vai trò tiêu hóa thức ăn để tách lấy năng lượng và dinh dưỡng nuôi cơ thể, và đẩy các chất thải ra ngoài. Để nó hoạt động tốt nhất nên ăn những thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa như thức ăn mềm, giàu chất xơ.

Kim chi

Những thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa

Kim chi được làm từ những thực phâm có lợi cho hệ tiêu hóa

Kim chi là một món ăn rất phổ biến của người Hàn Quốc. Nguyên liệu chính của kim chi là củ cải, bắp cải, hành tây. Những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa này rất giàu chất xơ, một chất giúp sạch ruột.

Ngoài ra, kim chi còn được lên men nên chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

Thịt nạc và cá

Thịt gà và cá là những loại thịt dễ tiêu hóa vì giàu protein và chứa ít chất béo hơn các loại thịt đỏ và thịt chứa nhiều nước. Ngoài ra, thịt nạc và cá còn có tác dụng làm giảm ung thư đại tràng.

Chuối

thuc pham co loi cho he tieu hoa

Chuối giàu kali tốt cho đường ruột

Chuối giàu chất xơ nên giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng. Ngoài ra, chuối giúp phục hồi chức năng ruột, cung cáp chất điện phân và kali bị mất đi cho những người mắc bệnh tiêu chảy.

Gừng

Gừng thường được sử dụng trong việc làm giảm triệu chứng ói mửa, đầy hơi, say tàu xe, đau bụng, là thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều gừng vì có thể gây ra chứng ợ nóng.

Pho mát

Không phải tất cả các loại pho mát đều tốt cho hệ tiêu hóa nhưng những loại pho mát mềm lên men như cheddar, pho mát Thụy Sỹ, pho mát Parmesan có chứa nhiều lợi khuẩn probiotics tăng cường sức khỏe đường ruột, làm sạch đường ruột và chống rối loạn tiêu hóa.

Ăn khoảng 30g pho mát mỗi ngày vừa tốt cho đường ruột vừa bổ sung canxi và protein cho cơ thể.

Trong quá trình lên men, những lợi khuẩn probiotics sản sinh nhiều trong bơ rất có lợi cho đường ruột. Tuy nhiên, cần lưu ý khi chế biến bơ không nên đun trong nguồn nhiệt quá nóng vì nhiệt độ cao làm triệt tiêu những lợi khuẩn này.

Táo

nhung thuc pham co loi cho he tieu hoa

Táo giàu chất xơ

Táo là thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa. Táo có tác dụng bôi trơn hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng tiêu chảy, đồng thời cung cấp kcal cho cơ thể. Vỏ táo có chứa chất pectin, kích thích hoạt động của dạ dày, phòng chống bệnh táo bón, giúp cho quá trình bài tiết thuận lợi hơn.

Cây bạc hà

Bạc hà thường được dùng trong việc điều trị chứng khó tiêu, cơn đau bụng, chứng ợ nóng và đầy hơi. Tinh chất trong bạc hà giúp ăn ngon miệng, kích thích sự tiêu hóa.

Đánh giá bài viết

Tag :

Sản phẩm không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh, cần hỏi bác sĩ trước khi sử dụng
Xem nội dung đầy đủ Thu hẹp nội dung

Những công dụng vượt trội của nấm linh chi

Chọn mua sản phẩm nấm linh chi chất lượng

Những công dụng vượt trội của nấm linh chi dưới đây giúp người tiêu dùng có thêm kiến thức về sản phẩm thảo dược tốt cho sức khỏe này. Nấm linh chi là một trong những dược liệu đông y được sử dụng để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, cải thiện cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh lý và sắc đẹp.